Kaayaan konsér anu optimal, atanapi kumaha cara ngatasi kahariwang sateuacan ngalaksanakeun di panggung?

Pelaku, khususna pemula, sering henteu terang kumaha carana ngatasi kahariwangna sateuacan pagelaran. Sadaya seniman béda dina karakter, temperament, tingkat motivasi sareng kualitas anu kuat.

Tret kapribadian ieu, tangtosna, ngan ukur sawaréh mangaruhan kamampuan pikeun adaptasi sareng nyarios umum. Barina ogé, penampilan suksés di panggung for everyone masih gumantung, mimiti sagala, dina kesiapan jeung kahayang maén, kitu ogé dina kakuatan kaahlian panggung (dina basa sejen, pangalaman).

Unggal seniman kedah diajar kumaha nyiapkeun diri pikeun pagelaran, diajar kumaha gampang asup kaayaan konsér optimal - kaayaan dimana sieun jeung kahariwang teu ngaruksak pintonan. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeunna dina ieu jangka panjang, ukuran permanén (Contona, latihan olahraga), jeung ukuran lokal husus, nu resorted ka langsung saméméh indit ka panggung (contona, hiji rezim husus poé konsér).

Aktivitas fisik pikeun nada umum artis

Dina prosés ngembangkeun profésional musisi, hal anu penting pikeun ngajaga nada otot dina bentuk alus. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah maén olahraga: olahraga sapertos lumpat sareng ngojay cocog. Tapi kalayan senam sareng angkat beurat, musisi kedah ati-ati sareng kalibet dina olahraga sapertos kitu ngan ukur ku palatih anu berpengalaman, supados henteu kahaja nampi tatu atanapi galur otot.

Kaséhatan sareng kinerja anu saé, dina basa sanés, nada, ngamungkinkeun anjeun gancang nyiptakeun rasa kekerabatan khusus sareng keyboard, bow, fretboard atanapi mouthpiece sareng ngahindarkeun manifestasi létoy nalika prosés maén.

Kumaha carana nungkulan kahariwang saméméh pagelaran?

Persiapan méntal sareng émosional pikeun konsér anu bakal datang ngabantosan musisi pikeun ngatasi kahariwang sateuacan manggung di panggung umum. Aya latihan psikologi husus - aranjeunna henteu populér atawa éféktif; diantara musisi aranjeunna dianggap teuing formal, kumaha oge, aranjeunna bisa mantuan sababaraha, saprak aranjeunna dikembangkeun ku trainers psikologi profésional. Cobian!

Latihan 1. Latihan autogenic dina kaayaan santai

Ieu ampir kawas timer hipnotis; bari ngalakonan latihan ieu anjeun bisa boga sésana alus. Anjeun kedah calik dina korsi anu nyaman sareng bersantai lengkep (anjeun henteu kedah ngagem baju naon waé, anjeun henteu kedah nahan nanaon dina panangan anjeun, disarankeun pikeun nyandak perhiasan anu beurat). Salajengna, anjeun kedah nyobian ngabebaskeun diri tina sagala pikiran sareng tina rasa waktos. Ieu mangrupikeun hal anu paling hese, tapi upami anjeun suksés, anjeun saé! Anjeun bakal diganjar ku buzz jeung rélaxasi éndah pikeun pikiran jeung awak.

Upami anjeun parantos ngabebaskeun diri tina pamikiran sareng sensasi waktos, teras calik salami anjeun tiasa - salami ieu anjeun bakal istirahat sareng anjeun moal tiasa ngabayangkeun sabaraha!

Salajengna, psikolog nyarankeun ngabayangkeun aula konsér, panongton sarta prosés kinerja Anjeun di jéntré. Tahap ieu nyeri! Naha ngalih kana éta atanapi henteu, terserah anjeun! Eta leuwih hade teu ngaruksak kaayaan kahontal karapihan.

Latihan 2. Latihan peran

Kalayan latihan ieu, musisi, dina raraga nungkulan kahariwang saméméh pintonan, bisa asup kana peran artis dipikawanoh, yakin kana dirina, anu betah di panggung. Sareng dina peran ieu, latihan mental deui kalakuan anjeun (atanapi langsung naék panggung). Dina sababaraha cara, pendekatan ieu nyarupaan madhouse, tapi deui: mantuan batur! Ku kituna coba eta!

Leungit, euweuh urusan naon saran anu, aranjeunna jieunan. Jeung artis teu kudu nipu panempo jeung pangdéngé-Na. Anjeunna kedah, mimitina, eusian ucapan anjeun ku harti - dedikasi, ucapan salamet awal, sareng ngajelaskeun konsép padamelan ka masarakat tiasa ngabantosan ieu. Anjeun tiasa ngalakukeun tanpa langsung nganyatakeun sadayana ieu: hal utama nyaéta yén hartos aya pikeun palaku.

Mindeng pikiran karya bener set tugas artistik, perhatian kana detil keur sababaraha seniman téh saukur teu ninggalkeun rohangan pikeun sieun (Teu aya waktos pikeun mikir ngeunaan résiko, teu aya waktos pikeun mikir ngeunaan kamungkinan gagal - aya waktos ngan ukur mikir ngeunaan kumaha maén anu langkung saé sareng kumaha cara anu langkung akurat nepikeun ideu sorangan sareng komposer).

Master panggung naséhat…

Paripolah musisi dina jam-jam terakhir sateuacan konsér penting: éta henteu nangtukeun kasuksésan pagelaran, tapi pangaruhna. ngarareunahan! Sarerea weruh yén, mimiti sagala, perlu pinuh gaduh bobo anu saé. Kadé ngarencanakeun diit ku cara dahar beurang sateuacanna, sabab rarasaan pinuh ku rasa. Di sisi anu sanés, musisi henteu kedah bosen, capé sareng lapar - musisi kudu sober, aktip tur receptive!

Perlu ngawatesan waktu latihan panungtungan: karya teknis panungtungan kudu dipigawé teu dina dinten konsér, tapi "kamari" atawa "poé saméméh kamari". Naha? Ku alatan éta, hasil karya musisi mucunghul ngan dina poe kadua atawa katilu (peuting kudu lulus) sanggeus kelas. Rehearsals dina poé konsér nu mungkin, tapi teu pisan kuli-intensif. Penting pikeun latihan pagelaran di tempat anyar (khususna pikeun pianis).

Naon anu kudu dilakukeun langsung sateuacan naék panggung?

perlu nyingkirkeun sagala kakeuheul (panaskeun, ka wc, ngusap kesang, jsb). A kudu istirahat gratis: bersantai (bersantai awak jeung beungeut anjeun), handap taktak anjeun, lajeng ngalempengkeun sikep anjeun. Sateuacan ieu, anjeun kedah mariksa naha sadayana leres sareng kostum konsér sareng gaya rambut (anjeun henteu pernah terang - aya anu teu diikat).

Nalika anjeun ngumumkeun, anjeun peryogi caang seuri jeung kasampak! Ayeuna tingali di sabudeureun pikeun ningali naha aya halangan (léngkah, siling, jsb), sareng angkat ka pamiarsa anjeun kalayan gampang sareng sederhana! Anjeunna parantos ngantosan anjeun! Leumpang tepi ka panggung, sakali wani nempo ka aula, seuri ka panongton ngan sakali, coba kasampak di batur. Ayeuna diuk (atawa nangtung) comfortably, bayangkeun bar konci (pikeun meunang témpo katuhu), nyiapkeun leungeun Anjeun tur mimitian... wilujeng sumping ka anjeun!

Sieun panggung ogé ngagaduhan sisi anu positif, kahariwang nunjukkeun yén musisi ngagaduhan hasil anu penting dina maénna. Geus kasadaran kanyataan ieu mantuan loba bakat ngora kalakuanana kalawan harkat.